|
2,5 месяца и -11,2 кг! До - 71,5 Сейчас - 60,3 😭❤️🙏🏻
|
700 kcal
|
Vet: 25,93g | Eiwit: 22,58g | Kolhy: 92,85g.
Ontbijt: ВкусВилл Сыр Российский, Красная Цена Кетчуп, Mission Deli Лепёшки Гриль , Помидоры. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Diner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Огурец (без Кожуры), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 13 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 53 minuten, Rusten - 12 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 78
 Reacties
Вы молодец, такое красивое тело!!!
15 jun 23 door lid: ирина плаксина
|
Ирина, большое спасибо! ❤️
15 jun 23 door lid: Salemsaberhagen
|
Кайф ! Крутой результат 😎😎😎
Расскажите , пожалуйста , как вам удалось за такой короткий срок ? И если не против давайте дружить ☺️
15 jun 23 door lid: avromm
|
15 jun 23 door lid: mlnk_leila
|
15 jun 23 door lid: maximcheva1289
|
15 jun 23 door lid: justsport1234
|
Отличный результат! Вы молодец 😍 подскажите, пожалуйста, какое у вас было питание? Спорт, тренировки?
15 jun 23 door lid: LadyDi_07
|
15 jun 23 door lid: Nura Foka
|
15 jun 23 door lid: anastasiya_lua
|
15 jun 23 door lid: rinashri
|
Большое спасибо всем! ❤️ Питание 1000, Фрукты, овощи, сухофрукты, сыры, злаковые и протеиновые батончики и тд 🙏🏻❤️
15 jun 23 door lid: Salemsaberhagen
|
Из спорта только бег( рост 162
15 jun 23 door lid: Salemsaberhagen
|
Очень женственная фигура 😍
15 jun 23 door lid: avzolotaryova
|
15 jun 23 door lid: XeniaSk661
|
Питание 1000 . Это 1000 ккал всего в день ? И бег как часто ?
У меня такой же рост . Вес 66 сейчас хочу 55 хотя бы
15 jun 23 door lid: mariadjaysval
|
как бесят ваши трусы
че за прикол выставлять на всеобщее обозрение свои телеса
смотреть противно
15 jun 23 door lid: Сюсичка
|
Да, 1000 ккал в день) иногда бывали и читмилы на 1700 (мой расход калорий средний), бег каждый день по 15-20 минут
15 jun 23 door lid: Salemsaberhagen
|
согласна, задрали с жуткими трусами
15 jun 23 door lid: ЛораКем
|
15 jun 23 door lid: =София=
|
честно, я не заметила, что у вас там что-то видно, так что пошли некоторые комментаторы подальше и надолго, не обращайте внимания, главное, чтобы вам пост нравился)
прекрасная фигура и вы большая молодец. При помощи чего скидывали?
15 jun 23 door lid: alka.vansted2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Salemsaberhagen's Gewicht Geschiedenis
|