|
-13 кг за 4 месяца
|
1586 kcal
|
Vet: 83,25g | Eiwit: 102,02g | Kolhy: 111,29g.
Ontbijt: Кофе, Помидоры, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Яйцо. Lunch: Nutley Кокосовая Сгущенка, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Помидоры, Станция Молочная Сметана 15%, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Global Village Маслины с Косточкой. Diner: Клубника, Станция Молочная Сметана 15%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Борщ со Свининой. Snacks/Andere: Станция Молочная Сметана 15%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Фабрика Грез Пломбир Столичный Стандарт, Вода, Вода. meer...
|
|
 Reacties
Очень хороший результат 👍
15 jun 23 door lid: Momo_08
|
15 jun 23 door lid: Натали7664
|
15 jun 23 door lid: мр654по
|
15 jun 23 door lid: Nura Foka
|
15 jun 23 door lid: UmbertoEco
|
15 jun 23 door lid: Makspb
|
|
|
вы идёте в правильном направлении, держитесь 👍 вы молодец👍
15 jun 23 door lid: нужноскинуть)
|
👏👏👏👍👍👍Отличный результат!
15 jun 23 door lid: SvetlanaKuts
|
15 jun 23 door lid: cergant89
|
какой у вас рост и калорийность?
у меня за 4 месяца 4 кг, из них, 2 месяца плато
15 jun 23 door lid: Бруса
|
Мой рост 159. Начала худеть со 101кг на каллорийности 1700. Так мне рассчитало приложение. Сейчас вес 86,7. Пару кг тому назад вес почти перестал уходить. Мне посоветовали сделать перерасчёт. Приложение высчитало 1900кКалл. Вот примерно неделю я кушаю на 1800 и вес снова пошёл.
15 jun 23 door lid: tatjanka201011
|
15 jun 23 door lid: Катя.Икс
|
15 jun 23 door lid: Gabi3x
|
Спасибо всем за поддержку. Это бывает просто необходимо.
15 jun 23 door lid: tatjanka201011
|
Хороший результат! Идите дальше к своим целям, желаю удачи
15 jun 23 door lid: monya4san
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tatjanka201011's Gewicht Geschiedenis
|