|
From 75,4 kg TB 165 cm Progress selama 1,5 bulan Semoga akhir bulan bisa 69 kg 🙌🏻
|
996 kcal
|
Vet: 40,20g | Eiwit: 58,41g | Kolhy: 102,84g.
Ontbijt: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Udang Asam Manis, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Kanzler Smoked Beef, Brokoli. Snacks/Andere: Pepaya, Frisian Flag Susu Low Fat, Stroberi, Sunpride Pisang Single, Elle & Vire Mixed Berries Yogurt. meer...
|
|
1872 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
 Reacties
disambi olahraga apa kak?
13 jun 23 door lid: dewiws
|
Jalan kaki kaa 45 menit - 1 jam, kadang diselingin dumbell yg 1 kg-an aja🙏🏻😊
13 jun 23 door lid: ibunadira
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibunadira's Gewicht Geschiedenis
|