Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2015
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3651 kcal
|
Vet: 92,52g | Eiwit: 356,36g | Kolhy: 301,32g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Diner: Abricots, Poivrons Verts, Champignons, Barilla Penne Rigate, Oeuf Mollet, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Aldi Vinaigre Balsamique . Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. meer...
|
|
3397 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Buikspieren - 35 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|