|
Девченки SOS!!! В ОТПУСКЕ если в не дома как кормите себя и чем? Питаетесь в кафе или готовите сами???предстоит отпуск не знаю что делать
|
 Reacties
в конце лета планирую отдых на море) считать ккал не буду, думаю и в кафе буду ходить, и сама готовить)
и вообще, буду стараться во время отпуска отойти от пп и отдахать душой и телом)
12 jun 23 door lid: ☆ Яна ☆
|
Наверно у вас нет избытка веса? Мне еще б хотя б 8 кг... Так привыкла сама готовить все разное.... Как быть.... Не везде готовят пп сырники брауни овсяноблин. И так далее. 😪
12 jun 23 door lid: Esipag83
|
У меня рост 154 вес 62.9 я так заморочилась прям заболела всем этим уже.... 🤦♀️
12 jun 23 door lid: Esipag83
|
Мне кажется что если не считать ккал то через 15 дней опять 21 кг приплывет ко мне паника какая то🥵
12 jun 23 door lid: Esipag83
|
Больше мяса (белка) и овощей))
12 jun 23 door lid: Еленафо
|
12 jun 23 door lid: Esipag83
|
Я конечно не девушка но немного вмешаюсь в разговор ))
для себя сделал вывод что на отдыхе лучше всего есть белки и клетчатку. т.е мясное и на гарнир овощные салаты, овощи на пару итд.
12 jun 23 door lid: RedShuhoff
|
В прошлом году ездила , по началу ела овсяноблин , курицу, овощи. А потом.... понеслось : черешенка, фруктики, чурчхелла , в итоге привезла домой 2.5 кг.
12 jun 23 door lid: ИдуТолькоВперёд
|
Это боль для моего супруга - кафе и рестики нет , только если это реально видно что нормальная для меня еда: простой кусок мяса/курицы; салат без заправки. В основном мы берём номер с холодильником, где у меня всегда кефир, творог, сливки. Как правило, у меня с собой протеин, на это время (если заграница) мои батончики б/с. Ем много овощей, местные сыры, местную буженину , карбонат, на ночь запариваю кашу, на шведском столе ем что обычно и дома: яйца, сыр и тд. Но! Это связано с моим ЖКТ, с моими убеждениями, дома все давно привыкли, я просто стараюсь не навязывать свой стиль еды, но и фастфуд в Маке я есть не буду, возьму кофе и свою печеньку. И ещё мы любители многооооо ходить, плавать и если на территории есть спортзал, то вообще 🔥
12 jun 23 door lid: annjoi
|
Дааа, такая же головная боль🥹, в прошлом году прибавила 4 кг, хотя ходили по 20 тыс шагов, много двигалась, плавала, готовить не хочу, хочу отдохнуть..
12 jun 23 door lid: ЗОЖница из Казани😁
|
Всем спасибо кто откликнулся поняла я не одна такая каждый коммент для меня важен к каждому прислушаюсь обязательно ❤️💋💪👏
12 jun 23 door lid: Esipag83
|
Всем спасибо кто откликнулся поняла я не одна такая каждый коммент для меня важен к каждому прислушаюсь обязательно ❤️💋💪👏
12 jun 23 door lid: Esipag83
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Esipag83's Gewicht Geschiedenis
|