Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2023
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 34,82g | Eiwit: 62,70g | Kolhy: 125,51g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Belanda, Telur Dadar, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Nasi Merah. Diner: Sahara Sari Kurma, Alfamart Basreng Pedas, Kacang Almond, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nanas, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Nasi Merah. Snacks/Andere: Nescafe Americano Ice Black, Ubi Ungu Rebus, Telur Dadar. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Rusten - 16 uren en 16 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmarSyarief's Gewicht Geschiedenis
|