|
Yoğurdun içine ıspanak, ceviz, tavuk eti, sirke ile karıştır metobolizmayı hızlandırır. Ispanak yerine siyah veya kırmızı mercimek te olur.
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 82,14g | Eiwit: 105,26g | Kolhy: 22,26g.
Ontbijt: Yumurta, Lor Peyniri, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta, Çerezya Tuzlu Fıstık, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Metsbolizmayı yağ kas oranı, cinsiyet, yaş, fiziksel aktivite ve hormonlar belirler. Geri kalan şeyler eser miktarda etki eder. Metabolizma hızıyla, ödem arma hızını karıştırıyorsunuz.
10 jun 23 door lid: Z A R G A N A
|
Tv de dr verdi bu tarifi.
10 jun 23 door lid: invisible guest
|
10 jun 23 door lid: Z A R G A N A
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
invisible guest's Gewicht Geschiedenis
|