Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2015
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 57,02g | Eiwit: 96,22g | Kolhy: 169,39g.
Ontbijt: Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие, Клубника, Персики, Оливковое Масло, Молоко (Полностью Обезжиренное), Творог (Полностью Обезжиренный), Кедровые Орехи. Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Увелка Перловка, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Diner: ITLV Маслины с Косточкой, Хлеб Цельнозерновой, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Кабачок, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Bio Баланс Кефирный 0%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Good Food Фундук Сушеный. meer...
|
|
1620 kcal
|
Activiteit:
Max Interval Circuit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|