rvi_kogti's Logboek, 04 jun 23

Личный рекорд есть)))бежалось очень легко, первые 16км сдерживал себя, держал темп 5:40. Последние 5км бежал меньше 5мин на км.Финишировал на легке,по ощущениям нужно было темп выше брать. Для первого раза доволен, атмосфера, поддержка…Эмоций получил много

47 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Теперь следующая цель испытать себя в марафоне 
04 jun 23 door lid: rvi_kogti
Красавчик 😊👍🏻 
04 jun 23 door lid: @Pure_water
Шикарный результат!👍 
05 jun 23 door lid: Lana_2010
Спасибо)))  
05 jun 23 door lid: rvi_kogti
Но есть куда стремиться, сейчас темп 5:20 на км, хочу марафон пробежать с таким темпом. А полумарафон следующий буду пробовать держать меньше 5 мин на км. После 21км по ощущениям я еще 10км точно бы пробежал с таким темпом. На 42 не уверен, в сентябре посмотрим. Буду пробовать 
05 jun 23 door lid: rvi_kogti
Фамилия у вас вкусная 😀😀😀 
05 jun 23 door lid: tatunya.ya

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


rvi_kogti's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.