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Meta para o dia 30/06: 59kg
Percebi que nesse terceiro mês de reeducação, o processo de emagrecimento deu uma desacelerada, então colocando uma meta realista, pretendo perder 1.300kg nesses próximos 30 dias 😉
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1120 kcal
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Vet: 44,91g | Eiwit: 64,95g | Kolhy: 121,94g.
Ontbijt: Torta de Frango, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. Lunch: Abacaxi, Ovo Cozido, Brandão Guioza de Legumes. Diner: Patinho Grelhado. Snacks/Andere: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Torta de Frango. meer...
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