Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2015
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 55,99g | Eiwit: 45,24g | Kolhy: 160,28g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pınar Süt, Ramazan Pidesi, Karper Üçgen Peynir. Diner: Mercimek Çorbası, Nohutlu Pilav, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi, Cacık, Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. Snacks/Andere: Kahve, Kayısı. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Traplopen - 3 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|