Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2023
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 36,40g | Eiwit: 64,01g | Kolhy: 120,88g.
Lunch: Pisang, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Merah. Diner: Tropicana Slim Sweetener Classic, Buah Naga, Beorganik Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Andere: Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Telur Rebus, Nescafe Americano Ice Black. meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Rusten - 16 uren en 16 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmarSyarief's Gewicht Geschiedenis
|