Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2023
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101,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1520 kcal
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Vet: 71,69g | Eiwit: 62,21g | Kolhy: 159,91g.
Ontbijt: Fraises, Fraises, Auchan Yaourt Grec Nature, Miel, Beurre, Flocons d'Avoine, Andros Jus d'orange. Lunch: Miel, Lotus Speculoos (6,73g), Auchan Yaourt Grec Nature. Diner: Tomates, Concombre (Pelé), E.Leclerc Pain de Campagne , Fleury Michon Allumettes de Jambon, Mozzarella, Auchan Huile de Noix. Snacks/Andere: Pistaches. meer...
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2593 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren en 7 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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 Reacties
26 mei 23 door lid: voyareveuse
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super bravo continue comme ça c'est bien bravo bonne après-midi 👏👍😉
26 mei 23 door lid: yleger39
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Bon! Aujourd’hui j’ai pas mangé assez, que 1300 kcal. Il fallait plus. J’ai fini mon travail tard à 22:00 et là je ne suis plus faim 😉
Un point positif que j’ai démineur la quantité du sucre jusqu’à 60 gr., mais il faut par jour 25-30 gr. en idéal. Demain je veux faire que 45 gr. de sucre maximum.
Voilà la journée !
Est-ce que j’ai senti la satisfaction après cette salade du soir? Oui, il était bon, il y avait du goût 👅
🧡🧡🧡
26 mei 23 door lid: Macha Borgo
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Tu as de belles assiettes dernièrement 👌
26 mei 23 door lid: voyareveuse
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Macha Borgo's Gewicht Geschiedenis
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