Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2023
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
755 kcal
|
Vet: 30,09g | Eiwit: 45,28g | Kolhy: 77,27g.
Ontbijt: Noix du Brésil, Vinaigre (Cidre), Graines de Chia Séchées, Elle & Vire Carré Frais 0%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Picard Trio de Quinoa, chia, lait de soja vanille, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2692 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Massage - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Squats - 15 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|