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Oii…meu nome é Khemi, tenho 35 anos, 3 filhos.
Gêmeas de 2 anos e 5 meses e 1 bebê de 5 meses.
Quando as gêmeas tinham 3 meses comecei meu processo de emagrecimento, emagreci bastante e fiquei satisfeita com o meu corpo porém engravidei de novo e quando ele tinha 2 meses comecei o processo novamente e sigo no processo com acompanhamento profissional dessa vez.
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1551 kcal
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Vet: 53,01g | Eiwit: 103,58g | Kolhy: 160,32g.
Ontbijt: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Leite Desnatado , Linea Cappuccino Zero, Ovo. Lunch: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Frimesa Doce de Leite com Cacau , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andere: Frimesa Doce de Leite com Cacau , Zaeli Massa para Tapioca, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). meer...
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3206 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
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