|
En analysant mon calendrier de régime, je crois que je dois diminuer le gras et augmenter les protéines pour que ça soit plus efficace.
|
1202 kcal
|
Vet: 59,18g | Eiwit: 74,44g | Kolhy: 83,71g.
Ontbijt: Nectarines, Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Lindt Lindor, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Monoprix Lait de Coco, Florette Mâche, Rumsteack, Carrefour Gaspacho. Diner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre. Snacks/Andere: Monoprix Beurre Doux, Parmesan (Dur), Mousline Purée Saveur à l'ancienne. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 2 uren, Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|