Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2023
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 35,32g | Eiwit: 73,03g | Kolhy: 88,50g.
Ontbijt: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, carre frais, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Lunch: Kir Cassis, Thon Rouge (Poisson), Laitue, Haricots Verts, Concombre (avec Peau), Champignons, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Bjorg Lait de Soja Vanille, Markal Graines de Chia Bio. Diner: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 38 minuten, Hometrainer - 50 minuten, Squats - 15 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren, Massage - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|