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Bonjour et bonne journée 😉
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1611 kcal
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Vet: 65,72g | Eiwit: 148,00g | Kolhy: 114,09g.
Ontbijt: Biotech USA Iso Whey Zéro, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Oeuf Brouillé. Lunch: Huile d'Olive, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Haché de Poulet Grillé. Diner: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Avocat, Endive, Lidl Émincé de Filet de Poulet. Snacks/Andere: Bjorg Lait d'Avoine, Biotech USA Iso Whey Zéro. meer...
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 Reacties
Ça sent la bonne journée de muscu !
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17 mei 23 door lid: Jo lapin
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Merci à tous oui toujours la mucul aujourd’hui pek et triceps pour finir abdo 💪🏼
17 mei 23 door lid: laurent piscopo
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Repas de sportif sain 🤩🤩🤩
17 mei 23 door lid: jonathan boffa
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Voilà les amis plus qu’un kilos à perdre et le plus dur est passé. N’oublie pas un bon entraînement et une nourriture saine a des heures régulières. Sans grignotage surtout c’est le plus mouvait. Avec un bon moral aussi je vous souhaite un bon objectif à tous et une bonne semaine 😉
22 mei 23 door lid: laurent piscopo
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Trop fort, excellent!! Lache rien !!
22 mei 23 door lid: jonathan boffa
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Merci beaucoup non moi jamais je lâche quand on n’est passionné par sons sport c’est même un plaisir pour moi et bientôt les compét j’espère 🤞
22 mei 23 door lid: laurent piscopo
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laurent piscopo's Gewicht Geschiedenis
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