Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2023
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 72,12g | Eiwit: 69,45g | Kolhy: 46,16g.
Ontbijt: Mevsim Salata, Yumurta, Otlu Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta, Mezzet Patlıcan Ezme. Diner: Dardanel Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Peyman Çiğ Badem, Bakraç Ayran. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aydin.neziroglu's Gewicht Geschiedenis
|