Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
743 kcal
|
Vet: 25,03g | Eiwit: 55,54g | Kolhy: 73,60g.
Ontbijt: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Elle & Vire Carré Frais 0%, Vinaigre (Cidre), Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Noix du Brésil. Lunch: Picard Trio de Quinoa, Saumon, chia, lait de soja vanille, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Massage - 35 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Hometrainer - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|