|
dari diet aku belajar bahwa perjuangan butuh kesabaran extra dan harus konsisten 😁 kondisi sekarang BB 54kg TB 158cm dari foto before nya itu di 75kg
|
1578 kcal
|
Vet: 51,05g | Eiwit: 128,75g | Kolhy: 176,64g.
Ontbijt: Pisang, Rengginang, Fukumi Nasi Porang, Saus Lada atau Pedas, Saus Barbekyu, Steak Daging Sapi, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Del Monte Saus Tomat, Kokita Kokita Tauco, Saori Saos Tiram, Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Selat Solo. Diner: Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Telur Puyuh, Kerupuk Asin, Garuda Kacang Atom, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. meer...
|
|
1 tot 20 van 47
 Reacties
14 mei 23 door lid: onah1
|
14 mei 23 door lid: pauldub91
|
wah keren! olahraganya apa kak
14 mei 23 door lid: ichichan
|
14 mei 23 door lid: vkfiana
|
14 mei 23 door lid: Ayuuagustiar
|
brp lama diet x stop makan gorengan yah
14 mei 23 door lid: afdaliah Amin Buldan
|
kaaaa perutnya kok bisa selangsing itu ;( tips?
14 mei 23 door lid: mydietary
|
Bb impian wkwk start diet 75kg tb 153 semoga segera nyusul kak
14 mei 23 door lid: tyasflarista
|
kaya adik kakak jd nya..cantik😍🫶🫶
14 mei 23 door lid: bluerosie
|
14 mei 23 door lid: tiramisu oke
|
waah tb nya sama,berat sblmnya jg sama,tapi bedanya brt skrgnya masiih jauuh bedaa wkwkwk,aku naik lg gatau knp capedeeeh 🙈
14 mei 23 door lid: mia.nasila
|
pas bb turun lengan tgn bergelambir ga mbk
14 mei 23 door lid: gustinayuliani3
|
keren perut ny jd bagus bgt..berapa lama itu kak?
14 mei 23 door lid: julie.angelic
|
julie @ diet kurleb 6 bulan kak
gustinaayu@ dulu sih bergelambir kak lenganya cm pelan2 aku sambil ngegym bisa kenceng lagi kok diisi otot aja sih
mydietary @ soal perut gada hal khusus yg aku lakuin sih tiba2 ngempis aja
14 mei 23 door lid: dianarhm
|
Wahhh ini keren banget ...selamat yaa🤩🥳
14 mei 23 door lid: Azharfits
|
14 mei 23 door lid: AnggunS21
|
Menangis akuu liat postingan ini😭
15 mei 23 door lid: Regina puspita
|
MasyaAllah kaak, hebat bgt... tambah cantik tambah sehaat 😍
15 mei 23 door lid: SMdiyah19
|
tips ngecilin perut dong.
15 mei 23 door lid: Ayyuhartina
|
15 mei 23 door lid: emmajeferson
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dianarhm's Gewicht Geschiedenis
|