Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2023
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 47,27g | Eiwit: 72,22g | Kolhy: 200,59g.
Ontbijt: Café (Infusão), Mamão Formosa, Tapioca de Queijo. Lunch: Abobrinha Refogada, Músculo Bovino Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Diner: Espetinho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coringa Cuscuz de Milho . Snacks/Andere: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Ameixa Seca, Danubio Creme de Ricota , Pão de Forma, Natural One Suco de Laranja, Chá Verde. meer...
|
|
671 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rapha39's Gewicht Geschiedenis
|