Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2023
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
555 kcal
|
Vet: 20,05g | Eiwit: 37,00g | Kolhy: 57,44g.
Ontbijt: Lait au Cacao Chaud, Vinaigre (Cidre), Graines de Chia Séchées. Lunch: Picard Riz Cuisiné à l'italienne, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Diner: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 53 minuten, Squats - 15 minuten, Vibratietraining - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 22 minuten, Slapen - 7 uren, Massage - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|