Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2023
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 57,47g | Eiwit: 69,04g | Kolhy: 165,34g.
Ontbijt: Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Форель, Веселый Молочник Сметана 15%, Красный Перец, Огурец, Красные Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Макароны Отварные. Diner: Самокат Кефир Обезжиренный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Andere: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Корюшка Жареная, Самокат Батончик Фруктово-Ореховый "Инжир", Кофе с Молоком. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Helena_bru's Gewicht Geschiedenis
|