Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2023
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 23,03g | Eiwit: 109,07g | Kolhy: 144,50g.
Ontbijt: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Camil Feijão Branco, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Andere: Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Goiaba. meer...
|
|
1948 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreiadm's Gewicht Geschiedenis
|