Boy kilo ölçütünde normal kabul edilen ölçütler arasındaysanız ki öyle görünüyorsunuz, o kilolar zor gidiyor maalesef yapacak bir şey yok moral bozmayın💜
09 mei 23 door lid: episto
|
episto evettt tam da ondan böyle oluyor zaten olsunn moralim yerinde😇
|
28 kilo vermenin moraliyle devam ajdjsjdk 🤝🏽💜
09 mei 23 door lid: episto
|
|
|
Bende epic 1 e başlamak istiyorum şuan başka bir program uyguluyorum umarım en yakın zamanda başlayabilirim
09 mei 23 door lid: Eylemsh🌸
|
Eylemsh🌸 ben de başka programlardan sonra buna geçtim yoksa başlangıç için zor bence😂
|
Özellikle bacak günleri tekerlekli sandalye lazım oluyor
09 mei 23 door lid: Eylemsh🌸
|
Eylemsh🌸😂😂😂ayy sorma bu gün 10 dakikalık yere 20 dakikada yürüdüm geldim sallana sallana
|
Arkadaşlar koluma giriyorlar benim yürürken skbshswjksndhs
09 mei 23 door lid: Eylemsh🌸
|
Daha zor kilo verirsin gibi ben pek yağ kütlesi göremedim ya boyun daha uzun yada atlet genetiğin var diyelim
09 mei 23 door lid: burakrt
|
Yada tartın yanlış ölçüyor😄
09 mei 23 door lid: burakrt
|
soğuk baklava teşekkürler ama her şey dediğim gibi😂 yağlarım da iç bacak kısmında, alt karın bölgesinde ve de şu bel simidinin olduğu yerlerde 😂
|
SinoAtriyo💙 zaten neresi kaldı yazmadığım😂😂 ben carolineden devam kardiyom da yerinde iş görüyor gerçekten tavsiye ederim😂
|