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Habe gerade im Youtube ein Short gesehen, dessen Inhalt sehr gut zu dem passt, was wir huer tun. Die folgende Aussage gehört angeblich einem "Jon Ron" (?), Goigle hat mir nix dazu gesagt ausser einen Surfshop. Egal. Hier ist die Aussage:
"Wir alle müssen einer der Schmerzen ertragen: Disziplinschmerz oder Reueschmerz. Unterschied ist nur eins: Disziplinschmerz wiegt wenige Gramm. Reueschmerz hat Tonnengewicht..." Und das stimmt. Durchhalten kostet Kraft, keine Frage. Wird aber entsprechend belohnt. Aufgeben dagegen bringt Verluste, Unzufriedenheit, echte Schmerzen, Schuldgefühle und und und... In diesem Sinne, wünsche uns mehr Disziplin 😉❤️👍
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1118 kcal
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Vet: 51,91g | Eiwit: 53,63g | Kolhy: 106,83g.
Lunch: Kinder Riegel (21g), Plow, Mayonnaise, Gekochtes Ei. meer...
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 Reacties
Rauchen aufhören fiel mir wesentlich leichter! 😉
07 mei 23 door lid: Su.Bi.Dooh
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Bin kein Raucher, aber kann mir vorstellen, dass es irgendwo einfacher ist 😊 Denn nicht essen kann man nicht 😅 Zumindest nicht sehr lange 😆
07 mei 23 door lid: Shiva1705
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Wenn ich das Wort "Disziplin" höre, denke ich an einen preußischen Kasernenhof und habe keinen Bock mehr😅 Ich mache das, was ich mache, weil es mir gut tut, ganz einfach. Mmn braucht es eigentlich "Disziplin", die Bedürfnisse des eigenen Körpers nach Bewegung und "richtigem" Essen zu unterdrücken🤗
07 mei 23 door lid: MaxKraft
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Die beschriebene Diszi hat was mit Kontrolle gemein: wenn ich nur mich/mein Verhalten kontrolliere, schade ich niemand ^^
07 mei 23 door lid: Bunte Teller
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Meine beiden Kinder (4 und 7) sind die ganze Zeit am rumsausen, und es würde ihnen nie in den Sinn kommen, dass daran was falsch ist. Ich frage mich da nur, was in meiner Entwicklung falsch gelaufen ist, dass ich einen derart natürlichen Bewegungsdrang so lange unterdrückt habe...
08 mei 23 door lid: MaxKraft
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MaxKraft, das fragt sich jeder von uns ganz bestimmt 😂 Und weil das natürliche irgendwo auf der Strecke geblieben ist, muss man es wieder durch (Achtung!) Disziplin zum Leben erwecken 😁 Indem man sein faules Ich mit seinen ständigen "aber ich will jetzt nicht" die Klappe halten lässt und das tut, was WIRKLICH gut tut, nähmlich sich bewegen. Sei es zu Fuß zur Arbeit und zurück ohne Ausrede: ich muss noch kurz einkaufen. Denn das kann man auch anders regeln, indem man z. B. 1xWoche Grosseinkauf macht. Oder den Reifen JEDEN Tag wenigstens schwingt und nicht, wenn einem danach ist. Das war Teil meines Erfolgsrezepts vor 2 Jahren. Habe schleifen lassen, und jetzt bin ich fast am Anfang.
08 mei 23 door lid: Shiva1705
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Ausreden gibt es immer. Schlechte Laune, schlecht geschlafen, müde nach der anstrengend er Arbeit... Körper braucht viel weniger Zeit, sich danach zu regenerieren, als die Psyche. Nur wegen psychischen Müdigkeit sind wir nicht in der Lage, den Allerwertesten vom Sofa abzuheben und was tun. Und das ist nur zu ändern - wer hätte es gedacht - durch Selbstdisziplin 🤣 Egal, was vermeintlich der Körper will, den Verstand einschalten und TUN. Denn das, was du meinst unter "tun was mir gut tut" ist sehr gefährliches Thema, da flüstert oft der innere Teufel ins Ohr 😉 Ach, chille mal, das tut dir gut! Ein Dreck tut es 😅 Aktiv sein ist der Motto. Chillen kann man im Grab 🤣
08 mei 23 door lid: Shiva1705
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Nicht falsch verstehen, meine Selbstdisziplin ist seeehr klein 😂 Sonst wäre ich längst beim Normalgewicht, wenn überhaupt hier gelandet 😅 Ich will aber was gutes für mich tun, deshalb muss ich mich anstrengen 👍
08 mei 23 door lid: Shiva1705
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