Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2015
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 76,03g | Eiwit: 62,78g | Kolhy: 174,83g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt, Baklava, Mis Labne. Lunch: Etli Bezelye, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek. Diner: Helva, Lavaş, Ceviz, Çoban Salatası, Yeşil Biber, Domatesler, Dereotu, Sütaş Süzme Yoğurt, Ayran, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Sakız (Şekersiz), Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 5 uren en 45 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Slm ne diyeti uyguluyosun bana da tavsiye verir misin ;)
17 jun 15 door lid: kubra9393kubra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|