|
Всем привет! Я худею в очередной и последний раз. сразу обозначу свою проблему. я не могу удержать свой вес. постоянные срывы и переход на неправильное питание. будем трудиться. мой результат за 1.5 месяца -10 кг
|
1531 kcal
|
Vet: 79,76g | Eiwit: 103,26g | Kolhy: 109,18g.
Ontbijt: Простоквашино Творог 2%, Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Цезарь Салат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые. Diner: Европа Салат Цезарь Лайт Пп, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Банан, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук. meer...
|
|