|
Взвесилась на других весах, надеюсь, не врут.
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 43,19g | Eiwit: 84,79g | Kolhy: 156,42g.
Ontbijt: Маффины из ржаной муки, Благода Творог Обезжиренный, Активиа Термостатная, Икра, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Lunch: Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь. Diner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Гупта, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Каждый День Мед Гречишный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Andere: Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Вода Питьевая. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 55 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|