|
Изумился и обрадовался
Но тренер предложил взвеситься на других весах. И мои 95,3 превратились в 97,1
Буду раз в неделю взвешиваться на двух весах
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2442 kcal
|
Vet: 122,89g | Eiwit: 165,52g | Kolhy: 163,29g.
Ontbijt: Сарделька, Хлеб Черный, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. meer...
|
|
3634 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 1 uur en 59 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|