Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2015
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 55,68g | Eiwit: 98,53g | Kolhy: 157,96g.
Ontbijt: Молоко (Полностью Обезжиренное), Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Активиа Биойогурт Двухслойный Черника. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Ярмарка Рис Красный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Укроп, Помидоры. Diner: Вареное Яйцо, Грядка Удачи Маслины с Косточкой, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Andere: Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, для Всей Семьи Сметана 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Good Food Фундук Сушеный. meer...
|
|
1593 kcal
|
Activiteit:
Cardio Power & Resistance - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|