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Día de antropometría... ¡y me dio espectacular! Todos los perímetros siguen bajando y, lo más importante... desde la última antropo, en marzo, bajé dos kilos de grasa y subí 1 kilo y medio de músculo. ¡Objetivo cumplido! Ahora, a seguir en esta misma senda. Hoy el peso fue de 66,900, pero me volveré a pesar el sábado para no cambiar el día de pesaje. Con sólo medir las porciones en casa, comer siempre la mitad de lo que compro al mediodía y no excederme en los permitidos, dulces y etc. he logrado esto, así que... ¡SE PUEDE!
AP
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