Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2023
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 28,94g | Eiwit: 99,82g | Kolhy: 226,13g.
Ontbijt: Growth Supplements Omega 3, Vinagrete Desidratado, Xodó Flocão, Growth Supplements Creatina. Lunch: Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Ketchup Zero, Growth Supplements Barbecue Zero, Ajinomoto Molho Shoyu Suave , Cepêra Mostarda tipo Dijon, Castelo Vinagre de Maçã , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Músculo Bovino. Diner: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Panco Pão 100% Integral Zero, Mantiqueira Ovo Jumbo. Snacks/Andere: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Kobber Granola Zero, Banana Nanica, Frutap Iogurte Desnatado, Maçãs Gala. meer...
|
|
1440 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Traplopen - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|