Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2023
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 39,70g | Eiwit: 244,97g | Kolhy: 92,12g.
Voor Ontbijt: Arla Lättmjölk, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Omega-3, EAA (Solid Nutrition). Ontbijt: God Morgon Orange Red Grapefruit, Äggvita, Äggula, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Hushållsost 17%, Livsmedelsverket Tomat. Lunch: Broccoli, Kycklingfilé, Felix Grill & Kebabsås, Lamb Weston Skin-On Fries. Na Lunch: Body Science Pure MCT Oil, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100% Caramel Latte. Na Diner: Arla Protein Keso, Body Science Pure MCT Oil, Arla Grekisk Yoghurt Citron. Snacks/Andere: Ymir (Viking Power), Banan, Body Science Whey Isolate Vanilla, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Swole_swede's Gewicht Geschiedenis
|