Pedro_Silva_'s Logboek, 22 apr 23


Bekijk Dieet Kalender, 22 april 2023:
2736 kcal Vet: 137,76g | Eiwit: 138,23g | Kolhy: 217,32g.   Ontbijt: Peras, Morangos, Banana. Lunch: Febras, Pingo Doce Beterraba Cozida, Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Costelinha, Legumes Salteados, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Super Bock Cerveja Original. Snacks/Andere: Pão de Trigo Integral Torrado, Cogumelos Portobello, Ovo Mexido, Abacate, Pingo Doce Beterraba Cozida, Costatum Atum Posta em Óleo Vegetal , Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Pudim + Proteína Chocolate. meer...

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