|
Start Diet September 2022 - Januari 2023 Dari BB 63 kg -> 59 Kg Januari 2023 Mulai niat n konsisten start di januari pertengahan BB 58,2 ~> April 49,5 Kg Masih kurang 0,8kg u/ke 48 kg .. Semoga bisa turun lg ke 47 kg
|
1242 kcal
|
Vet: 49,44g | Eiwit: 52,93g | Kolhy: 154,77g.
Ontbijt: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Es Teh. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pentol, Telur Dadar, You C1000 Vitamin Mango, Indomaret Coconut Water (250ml), Pepaya. Snacks/Andere: Indomaret Soes Cokelat. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shellyap91's Gewicht Geschiedenis
|