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Parando um pouco os exercícios e indo atras de um médico. Estou com um cansaço constante, dores musculares e muita fadiga, acho que pode ser uma sobrecarga de exercícios. Quero ver com o médico, quais e quantos exercícios posso realizar, e a frequência deles também. Alguém teria um tipo de médico em especial para indicar, ou um clinico geral é o melhor a ir?
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1432 kcal
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Vet: 59,50g | Eiwit: 66,99g | Kolhy: 160,04g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Parmalat Leite Semidesnatado, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Camil Feijão Preto, Alface, Cenouras. Diner: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Cenouras, Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andere: Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata. meer...
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1306 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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