|
Сегодня по плану минимум жиров - всего 60гр Углеводов 140🤪и белка120 Все что запланировала в меню на сегодня - овсянка, гречка, чечевица, приличные такие порции) и все равно ещё где-то 20 грамм добавить нужно. Господи, помоги полюбить углеводы😇😂🤌
|
1416 kcal
|
Vet: 31,12g | Eiwit: 128,12g | Kolhy: 143,23g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Velle Банановое Молоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Diner: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Приготовленный Яичный Белок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Danone Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓's Gewicht Geschiedenis
|