Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2023
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 52,11g | Eiwit: 134,86g | Kolhy: 150,42g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Morangos, Max Titanium Iso Whey, Milani Paozinho de Milho, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Goiaba Branca, Melão, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Diner: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andere: Itambé Iogurte, Aveia em Flocos, Banana Nanica. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Loopband - 40 minuten, Traplopen - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thais_godoy's Gewicht Geschiedenis
|