|
Сегодня 11ый день интервального голодания. Ем где-то с часу до девяти. Взвешиваюсь с утра. За 10 дней минус 1.4 кг.
Визуально объемы уходят, мне нравится 🤍
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|