Talipizzo's Logboek, 11 apr 23

Na hora do jantar eu quase não sinto fome, mas pela manhã eu sempre estou com fome 😅

Bekijk Dieet Kalender, 11 april 2023:
1489 kcal Vet: 45,75g | Eiwit: 98,84g | Kolhy: 164,35g.   Ontbijt: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Nanica. Lunch: Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Qualitá Palmito Açaí , Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Danone Corpus Vitamina de Frutas, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Bisnaguinha, Lacta Chocolate Ao Leite. meer...
2078 kcal Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hometrainer - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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