|
318 kalori spor sonrasi son kahvaltim. sporda da 708 kcal yaktim ama orucluyken 700 sinirimi 500e indirmeyi dusunuyorum bakalim nasil olacakk, yarin oruca devam ediyorum inss.
|
1656 kcal
|
Vet: 63,28g | Eiwit: 80,80g | Kolhy: 198,07g.
Ontbijt: Kiri Labne, Burch Karabuğday Patlağı , Pınar Hindi Göğüs Füme, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Dost Form Süzme Peynir, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Birşah Laktozsuz Süt. Diner: Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Et Sote, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pizza, Patiswiss Çilek ve Çikolatalı Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Pide Ekmeği. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
felixlee4419's Gewicht Geschiedenis
|