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Confesso que hoje o almoço não foi nada saudável, tem sido difícil pois comecei a trabalhar o dia todo e não pude fazer nada pois não tive tempo, mas vou me organizar e deixar as marmitas prontas para não acontecer novamente.
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65,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1134 kcal
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Vet: 47,86g | Eiwit: 32,37g | Kolhy: 145,69g.
Ontbijt: Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Aurora Salame, Camponesa Leite em Pó Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Pilar Cream Cracker Premium, Sadia Deline Cremosa com Sal, Pão Francês. meer...
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Gewichtstoename van 5,3 kg per week
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