харр's Logboek, 04 apr 23

1 день без переданий, без сахара.
все сначала(
это десерт ужина, за кадром ещё странный суп с перловой кашой, картоыелем и фасолью, и салат из редиса с яйцом.
завтрак ~185
обед ~136
ужин 406.
хочу все наоборот

---

701 kcal

Vet: 26,33g | Eiwit: 36,05g | Kolhy: 83,38g.   Ontbijt: Винегрет, Рис Вареный, Курица Вареная. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Картошка Вареная, Капустный Салат, Курица Вареная. Diner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Какао, Блины с Творогом, Банан, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Гречка Отварная, Перловая Каша, Говядина Отварная, Суп Овощной. meer...