Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2023
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2169 kcal
|
Vet: 103,30g | Eiwit: 173,78g | Kolhy: 109,83g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Costco Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon, Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt. Diner: Butternut Squash Soup, Schwan's Filet Mignon, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|