|
ahhh bahagia ny,yuk smgt yuk menuju 64 smgt²
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 35,17g | Eiwit: 61,88g | Kolhy: 159,42g.
Ontbijt: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Lele Goreng, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit), Kelapa, Air Kelapa, Roma Sari Gandum, Beorganik Oat Flour, Quaker Oat, Yakult Less Sugar, Stroberi, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|