Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2023
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 42,72g | Eiwit: 35,88g | Kolhy: 144,88g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Monama Chia Em Grãos, Banana Prata. Lunch: Lacta Chocolate Branco com Oreo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Diner: Antepasto de Berinjela, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andere: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aline_clara's Gewicht Geschiedenis
|