Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2023
|
44,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 24,55g | Eiwit: 96,25g | Kolhy: 249,61g.
Ontbijt: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Xodó Flocão, Vinagrete Desidratado. Lunch: Batata Inglesa Crua, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), D'aucy Brócolis Florete Congelado, Kisabor Molho Barbecue, Limão, Growth Supplements Mostarda Rústica. Diner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Batata Inglesa Crua, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Bonare Ketchup Zero , Heinz Mostarda Amarela , Batata Inglesa Crua, Kim Pão 12 Grãos Zero, Ovo. Snacks/Andere: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Mostarda e Mel, Portão de Cambuí Doce de Leite Zero, Oggi Picolé Zero de Limão. meer...
|
|
1398 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 51 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|