Cevap için teşekkür, şöyle ki 17 den sonra yemek yemiyorum profesyonel diabet hastasıyım 🙂 amaç uykuda kaybı minimum seviyeye getirmek 1 aydır kefir tüketiyorum uyku öncesi protein tozu tüketmem sakıncalı olabilir çünkü safra kesem alındı ( yıllar yıllar önce Bench press yüzünden patladı galiba:) bu tür ürünlere her zaman uzak durdum ama Weider Day&Night ile bu firmanın fiyat farkı yüksek 🤔